Kindercoach | Gezinscoach | Hulp bij echtscheiding

Soms gebeuren er dingen in je leven die je maar moeilijk een plekje kan geven

Traumaverwerking

Soms gebeuren er dingen in je leven die je maar moeilijk een plekje kan geven. Gebeurtenissen die ervoor zorgen dat je minder fijn in je vel zit, machteloosheid ervaart en minder goed kan functioneren. Of gebeurtenissen die ervoor zorgen dat je bepaalde dingen gaat vermijden.

Trauma is er in vele soorten en maten. Het kan zijn dat er groot verdriet is omdat er iemand waar je veel van houdt is overleden. Of er is een ernstig ongeluk gebeurd waardoor je trauma ervaart. Maar ook angst voor de tandarts, dieren, alleen in je bed liggen, je ouders die weggaan of bang in het donker zijn, zijn dingen die ervoor kunnen zorgen dat er spanning opgebouwd wordt. Traumaverwerking helpt je om de emotie minder heftig te laten zijn waardoor er weer vertrouwen ontstaat.